Manfaat Menangis

Setiap orang pasti pernah menangis. Ternyata menangis itu memiliki banyak manfaat, yaitu sebagai berikut dibawah ini:

MembantuPenglihatan

Tahu enggak bahwa air mata ternyata membantu penglihatan seseorang?, Perlu kita ketahui bahwa cairan yang keluar dari mata bisa mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

Membunuh Bakteri

Sebenarnya, untuk membunuh kuman dan bakteri alami dalam mata kita, kita tidak perlu obat tetes mata. Cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Ketahuilah bahwa di dalam air mata terkandung sejenis cairan yang disebut dengan "lisozom". Cairan tersebut dipercaya bisa membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin, dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

Meningkatkan Mood

Tahukah anda bahwa ketika seseorang menangis, maka ia bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang diproduksi dari proses menangis karena emosi mengandung setidaknya 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh di banding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

Mengurangi Racun

Tahukah anda bahwa sifat emosional manusia itu mengandung racun yang bisa merusak tubuh? Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar, bisa mengeluarkan racun yang dibawa oleh sifat emosional kita.

Mengurangi Stres

Mungkinkah dengan menangis maka kita bisa mengurangi stres? Perlu diketahui bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon sters yang terdapat dalam tubuh yaitu "endorphin leucine-enkaphalin" dan "prolactin". Selain itu, menangis juga bisa menurunkan level stres. Tahukah anda bahwa air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

Membangun Komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas di dalam hidupnya. Biasanya, ketika seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan orang lain atau seseorang yang bisa meingkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosiali.

Melegakan Perasaan

Menangis memang dipercaya mampu memberi rasa nyaman pada manusia yang sedang menghadapi masalah. Dengan menangis seseorang bisa merasa lega. Hal ini disebabkan karena emosi ternyatabisa memperlambat peredaran darah. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang menjadi baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.

(zain ramadhan)